1、鯽魚，鯽魚中富含豐富肉質蛋白，熬魚湯較好，這樣更具有催奶的成效

。

  2、豬蹄，豬蹄含有豐厚的膠原蛋白，所以把它和豆腐一起進行煮食，這樣

可以促進吸，催奶作用更好。

  3、豆腐，豆腐具有溢氣和中，生津潤燥，清熱解獨的成效，也是一種催乳

食物

  4、老母雞，小火慢燉，再放上一些黃豆一起煮，味道更加鮮美，催奶成效

也非常好。
    
  5、豌豆，性味甘平，含磷非常豐厚，每豌豆具有利小便、生津液、解瘡毒

、止瀉痢、通乳的的功效 深圳市不凡家政服務有限公司專業從事龍崗家政服務,主要有保姆、月嫂、育嬰師、護工、鐘點工、保姆、司機、室內外保潔、幼教、管家、商場物業保潔員。龍崗家政公司本著以創新、務實、高標準為理念，以誠信經營，真誠為人，踏實做事為宗旨，以把龍崗家政服務做到至誠、至善、至美為原則，以為龍崗家政服務市場提供專業化、高素質的龍崗家政服務員為己任。真正為客戶考慮，真誠為客戶服務。公司所有龍崗家政人員的身份信息、身體健康、品質品格都是經過嚴格審核和培訓合格后上崗。讓您用得放心，用的舒心。