對于計劃懷孕的夫妻，尤其是已經懷孕的孕婦而言，吃東西一定

要特別注意，因為這關系到胎兒的成長發育，那么應該怎樣吃，龍崗家政

公司不凡家政和大家一起分享。
　　首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含

量也不等。因此，應該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡

全面。
　　其次，在飲食中加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。

正餐之外，還要多吃水果，要避免各種食物污染注重飲食衛生。盡量選用

新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食

品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應充分清洗，水果應去皮，以避免

農藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵制或不

銹鋼制品，不用鋁制品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成

傷害。深圳市不凡家政服務有限公司專業從事龍崗家政服務,主要有保姆、月嫂、育嬰師、護工、鐘點工、保姆、司機、室內外保潔、幼教、管家、商場物業保潔員。龍崗家政公司本著以創新、務實、高標準為理念，以誠信經營，真誠為人，踏實做事為宗旨，以把龍崗家政服務做到至誠、至善、至美為原則，以為龍崗家政服務市場提供專業化、高素質的龍崗家政服務員為己任。真正為客戶考慮，真誠為客戶服務。公司所有龍崗家政人員的身份信息、身體健康、品質品格都是經過嚴格審核和培訓合格后上崗。讓您用得放心，用的舒心。